¿Tú también hablas sol@? Descubre cómo es tu diálogo interno
Mucha gente piensa que hablar sol@ es un síntoma de “locura” o “rareza” y, como tal, en consulta lo comentan con cierta vergüenza, aclarando (medio en broma) que no es que “escuchen voces”, si no que hablar en voz alta les ayuda a aclarar las ideas. Y es que, realmente, reconocer que hablamos sol@s en […]
De qué forma alimentas tu ilusión
Después de las fiestas, muchas personas hablan con nostalgia y cierta frustración de la diferencia entre cómo viven ahora las navidades y cómo las vivían antes. Cuentan cómo, cuando eran más pequeñ@s o más jóvenes, esperaban con alegría las celebraciones, los regalos, juntarse con amig@s y familiares, etc. Sin embargo, ahora les pueden llegar a […]
¿Cómo es tu molde relacional? ¿Cómo influye el apego en tus relaciones? (Parte 1)
Cuando pensamos en el grado de satisfacción que tenemos con nuestra vida y en cuánto sentimos que nuestras elecciones encajan con nuestras necesidades, es inevitable pasar por analizar cómo nos sentimos en el área relacional, ya que es una parte que influye directamente en el bienestar psicológico de cualquier persona en cualquier momento de la […]
¿Por qué no puedes controlar tus emociones?
Actualmente, cada vez somos más conscientes de la importancia que las emociones tienen en nuestra vida y en nuestra salud mental y física. Atrás quedaron las teorías que no daban su lugar a esta parte tan fundamental, por poner el pensamiento y la razón como único miembro al timón de nuestras acciones y nuestro bienestar. […]
