¿Cómo ser un soporte emocional para tu adolescente? (2ª Parte)
Como pudimos ver en el post anterior, Cómo ser un soporte emocional para tu adolescente 1ª Parte, el acompañamiento emocional es un “arte” que cualquier persona puede ejercitar y desarrollar. Y es que merece la pena invertir tiempo y energía en cuidar el vínculo con las personas que queremos y más en una etapa como […]
¿Tú también hablas sol@? Descubre cómo es tu diálogo interno
Mucha gente piensa que hablar sol@ es un síntoma de “locura” o “rareza” y, como tal, en consulta lo comentan con cierta vergüenza, aclarando (medio en broma) que no es que “escuchen voces”, si no que hablar en voz alta les ayuda a aclarar las ideas. Y es que, realmente, reconocer que hablamos sol@s en […]
¿Por qué no puedes controlar tus emociones?
Actualmente, cada vez somos más conscientes de la importancia que las emociones tienen en nuestra vida y en nuestra salud mental y física. Atrás quedaron las teorías que no daban su lugar a esta parte tan fundamental, por poner el pensamiento y la razón como único miembro al timón de nuestras acciones y nuestro bienestar. […]
Claves para la comunicación con niñ@s y adolescentes
Actualmente existe mucha información sobre crianza y educación emocional con niñ@s y adolescentes, y es debido a la necesidad que tenemos como adult@s de hacer las cosas diferentes a como se hicieron con nosotr@s en nuestra infancia. No es que no nos valga nada de lo que nos enseñaron, sino que más bien necesita ciertos […]
