¿Tú también hablas sol@? Descubre cómo es tu diálogo interno
Mucha gente piensa que hablar sol@ es un síntoma de “locura” o “rareza” y, como tal, en consulta lo comentan con cierta vergüenza, aclarando (medio en broma) que no es que “escuchen voces”, si no que hablar en voz alta les ayuda a aclarar las ideas. Y es que, realmente, reconocer que hablamos sol@s en […]
¿Por qué no puedes controlar tus emociones?
Actualmente, cada vez somos más conscientes de la importancia que las emociones tienen en nuestra vida y en nuestra salud mental y física. Atrás quedaron las teorías que no daban su lugar a esta parte tan fundamental, por poner el pensamiento y la razón como único miembro al timón de nuestras acciones y nuestro bienestar. […]
Claves para la comunicación con niñ@s y adolescentes
Actualmente existe mucha información sobre crianza y educación emocional con niñ@s y adolescentes, y es debido a la necesidad que tenemos como adult@s de hacer las cosas diferentes a como se hicieron con nosotr@s en nuestra infancia. No es que no nos valga nada de lo que nos enseñaron, sino que más bien necesita ciertos […]
